做了场运动，出了身汗，冲了个凉，整个人很精神
人到了一个年龄就会自动开始注重健康
我最近皮肤糟了
久违的风瘼好像又要现身了
所以我需要健康的生活！
因为早前工作关系，
早睡早起，三餐稳定，风瘼好了
现在在家量地的生活乱七八糟的
不可以这样啦
女孩子需要保养的。
定规：
1. 天天洗脸，是时候买最基本的洗脸三步骤
2. 一星期至少一天出去做运动
3. 不要超过两点睡、中午十二点前醒
4. 不能吃宵夜，应该说不能迟迟才吃晚餐
哈哈哈哈！
虽然很白痴的规定，但对我来说，做到已经有难度了。
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2 comments:
小姐！！这样子好像是不够的咧~~~
要达到真正的保养，作息时间应该是9点前一定要睡醒，晚上12点最好已经睡着。
洗脸的东西，如果你不介意，我可以介绍你用Amway的洗脸霜，还真得很有效。联络我，然我解释给你明白吧~~~
晚上睡觉的前2小时，最好不要进餐了！所以如果按照上述的入睡时间，你在晚上10点以后就不能进食了~~~
所以，加油啦！！
someday, I was thinking to write a post like urs, but i ended up not writting it, coz its so personal and funny...haha
I can't imagine u got skin problem lar, sure bluff one u...
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