瑜伽

最近学人玩瑜伽

腰酸背痛得来觉得很爽

因为难得可以锻炼身体的柔软度

瑜伽

对我来说是“禅”

忙碌的工作来个禅坐沉淀心灵

再慢慢观察自己的每个呼吸每个动作

多妙